Привет ребята.
Из этой статьи вы узнаете, в чем польза ресвератрола для здоровья человека, организма мужчин и женщин. Мы подробно разберем полезные свойства этого бада и дозировки применения.
Ресвератрол – натуральный стероидный метаболит. Он положительно влияет на организм человека. Польза ресвератрола огромная, он содержится в красном вине и других продуктах.
Что это такое
Вещество способны производить некоторые виды растений, чтобы оказать противодействие негативным факторам окружающей среды, грибкам и вредоносным микроорганизмам. У него особенно выражены антиоксидантные свойства.
Впервые ресвератрол был обнаружен исследователем Митио Такаока из Японии. Это произошло в 1939 году. Согласно научным исследованиям, полифенол принадлежит классу стильбенов.
Наибольшая концентрация этого компонента встречается в ягодах и семенах винограда, арахисе. В связи с этим ресвератрол в самом большом количестве содержится именно в красном вине.
Польза ресвератрола
У вещества имеется масса биологических свойств. Оно обладает антиоксидантным, кардиопротекторным, нейропротекторным, противовоспалительным и противораковым эффектом.
Согласно исследованиям, ресвератрол может активировать сиртуины – ферменты, которые имеют важное значение в обмене веществ и в замедлении процесса старения. Он служит источником катехинов. При поступлении в организм, вещество помогает сохранить здоровье и замедлить старение.
Влияние на мозг и сердце
У ресвератрола проявляется защитное действие, направленное на предупреждение болезней сердца и сосудов. Он является признанным антиоксидантом и способен модулировать функции клеток сосудов и уменьшить повреждение миокарда во время ишемии.
Ученые из Италии, после проведенных в 2004 году исследований относят это вещество к кардио защитным средствам. Оно способно замедлить процесс образования в головном мозге жировых бляшек и улучшает приток крови к этому органу. Ресвератрол принимает участие в биохимических реакциях, которые направлены на защиту клеток от повреждения.
Увеличивает продолжительность жизни
Проведенные исследования показали, что этот полифенол повышает продолжительность жизни, в связи с воздействием на особые гены. Именно благодаря им замедляется процесс старения, что приводит к долголетию.
Вещество применяется в косметологии для омоложения. Благодаря использованию, происходит выработка коллагена, что в сочетании с антиоксидантными свойствами защищает кожу от преждевременного старения. Ресвератрол применяется женщинами после 40 лет для омолаживающих процедур.
Снижение показателей артериального давления
При попадании в организм, это вещество стимулирует выработку оксида азота, оказывающего расслабляющее воздействие на стенки сосудов. В результате снижается артериальное давление и уменьшается риск возникновения заболеваний сердца и сосудов.
Особое значение полифенол обладает пользой для здоровья пожилых женщин и мужчин. С возрастом сосуды теряют свою эластичность, что и приводит к повышению артериального давления. Ресвератрол укрепляет стенки сосудов, делая их упругими.
Влияние на жиры в крови
Вещество влияет на фермент, который отвечает за количество жиров в крови. Вместе с правильным и сбалансированным питанием, оно уменьшает уровень плохого холестерина в организме и способствует похудению. В результате уменьшается налет на поверхности сосудов и предотвращается возникновение холестериновых бляшек. Прием ресвератрола препятствует образованию тромбов.
Снижает боль в суставах
Полифенол, согласно мнению ученых, снижает риск возникновения болезней суставов. Он препятствует разрушению хрящевой ткани, уменьшает воспалительный процесс и увеличивает подвижность суставов. В результате использования этого вещества, происходит улучшение состояния больных людей. Также оно может применяться и для профилактики.
Предупреждает развитие рака
Полифенол широко используется для профилактики онкозаболеваний. Благодаря ему, уничтожаются свободные радикалы. Обычно новообразования развиваются под воздействием негативной экологической обстановки, при неправильном питании и стрессе.
Повышается чувствительность к инсулину
Благодаря влиянию особенного фермента, в человеческом организме глюкоза превращается в сорбит, который способен вызывать окислительный стресс и привести к разрушению клеток. Ресвератрол снижает его активность и помогает повысить чувствительность организма к инсулину. Это помогает предупредить окислительный процесс.
При использовании этого вещества улучшается состояние больных сахарным диабетом, и в результате предупреждается развитие осложнений. Также происходит снижение уровня сахара в крови.
Способы применения и дозы
Чтобы получить вещество в рационе, рекомендуется пить вино, при этом нужно понимать, что алкоголь токсичен и может привести к развитию многих хронических заболеваний. Прием других продуктов не способен дать выраженный лечебный эффект в связи с низкой концентрацией в составе.
Использование БАДов является самым эффективным способом употребления этого вещества.
Добавки можно применять в виде капсул и таблеток. Суточная доза составляет от 100 до 500 мл.
Вещество можно комбинировать с другим антиоксидантом (кверцетином), который обладает с ним выраженным синергическим эффектом.
Противопоказания
Ресвератрол не наносит вред организму и хорошо им переносится даже в дозировке до 5 г/день. Он может применяться как разово, так и многоразово.
При этом существуют следующие противопоказания:
- детский возраст;
- беременность и кормление ребенка грудью;
- больным, которые применяют антикоагулянты;
- гипотония;
- для женщин, у которых имеется наследственный риск развития рака молочной железы.
Ресвератрол – полифенол, который широко применяется и обладает несколькими терапевтическими свойствами. Он относится к группе антиоксидантов природного происхождения и оказывает позитивное влияние на состояние человеческого организма. Кроме неоценимой пользы, вещество имеет и ряд противопоказаний, которые стоит учитывать при приеме.
Теперь вы знаете, в чем польза ресвератрола для здоровья человека. Пишите в комментариях – принимаете ли вы этот бад?
Если статья была вам полезна – сделайте репост записи в соцсети, поделитесь ценной заметкой со своими друзьями.
