Что такое ресвератрол и для чего он нужен организму

Привет ребята.

Из этой статьи вы узнаете, что такое ресвератрол. Для чего он нужен организму, где больше всего содержится ресвератрола. Как его применять.

Как думаете, можно ли продлить молодость, а заодно улучшить физическое состояние, а вместе с ним и многие показатели здоровья? Ученые полагают, что можно! Причем никаких сложностей в достижении поставленной цели быть не должно, достаточно просто обогатить свой рацион ресвератролом.

Ресвератрол… словечко то какое непонятное… На самом деле, все предельно ясно и понятно, малознакомый термин обозначает химическое вещество, наделенное целой массой полезных и лечебных свойств.

Осталось выяснить, где содержится вышеупомянутое вещество, в каких отраслях нашло применение и какую пользу для организма можно извлечь, употребляя его в капсулах или таблетках, но обо всем по порядку.

Что такое ресвератрол

Как говорилось выше, ресвератрол – химическое вещество из группы полифенольных соединений, полностью растительного происхождения. Доказано, что полифенол вырабатывается некоторыми видами растений в ответ на воздействие неблагоприятных факторов, к примеру, физическое повреждение, облучение ультрафиолетом или атака чужеродных микроорганизмов – грибки, бактерии, вирусы и т.д.

В чистом виде ресвератрол – белый или слегка желтоватый кристаллический порошок, плохо растворимый в воде, но хорошо растворимый в этаноле. Температура плавления вещества более 250⁰С, температура кипения приближается к 450⁰С при атмосферном давлении 60 мм. рт. ст. Химическая формула вещества C₁₄H₁₂O_3.

По своей сути, полифенол – мощный антиоксидант, способный защитить не только окружающую природу, но и нас самих. Стоит отметить, что благотворное влияние вещества на организм человека подтверждено официально, поскольку проводилось немало научных экспериментов и лабораторных исследований.

Где больше всего ресвератрола

Содержится полифенол в продуктах питания, таких как красный виноград, клюква, арахис, фисташки, черника, брусника, красная смородина, какао, некоторые виды цитрусовых и т.д. В наибольшей концентрации C₁₄H₁₂O₃ присутствует в кожице и семечках красного винограда и, как следствие, в красном вине.

Ученые даже увидели взаимосвязь между употреблением небольшого количества красного натурального вина (150-200 мл ежедневно) и продолжительностью жизни. Особенно хорошо наблюдается взаимосвязь у французов, за что ресвератрол был прозвал «французским парадоксом».

Для чего он нужен организму

К каких продуктах содержится антиоксидант, мы выяснили, дело за малым – узнать какую пользу он приносит организму. В результате клинических исследований было выявлено, что антиоксидант:

1. оказывает сахароснижающее и противодиабетическое действие;
2. способствует выработке эластина и коллагена, за счет чего продляется молодость кожи. Именно по этой причине полифенол используется в косметике для ухода за кожей лица и тела;
3. ускоряет процесс регенерации всех тканей;
4. снижает вязкость крови, поэтому не рекомендован к одновременному приему с кроворазжижающими средствами;
5. профилактирует развитие новообразований, как доброкачественного, так и злокачественного характера;
6. защищает от воздействия вирусов, уничтожает вирус герпеса;
7. минимизирует риск развития патологий сердца и сосудов;
8. снижает уровень «плохого» холестерина, оказывая действенную профилактику атеросклероза;
9. устраняет дряблость кожи;
10. препятствует мышечной атрофии;
11. оказывает мощное гипотоническое действие. Положительный эффект оказывается благодаря чистке сосудов от холестерина, увеличению венозного просвета, нормализации тока крови;
12. положительно воздействует на центральную нервную систему, повышает стрессоустойчивость, устраняет излишнюю тревожность, защищает от развития болезни Альцгеймера и старческой деменции;
13. полезен для глаз, так как замедляет возрастное ухудшение зрения и минимизирует уровень воспалений при глазных заболеваниях.

Пару слов следует сказать о пользе антиоксиданта для женщин. Курсовое применение биологически активных добавок с ресвератролом способствует:

• профилактике и лечению эндометриоза;
• повышению фертильности;
• нормализации массы тела;
• восстановлению гормонального статуса;
• улучшению психоэмоционального фона.

Польза для представителей сильного пола кроется в способности C₁₄H₁₂O₃ защищать от рака простаты, увеличивать синтез тестостерона, повышать качество спермы.

Как принимать антиоксидант

Как говорилось выше, полифенол содержится в некоторых продуктах питания, но, к сожалению, его концентрация в них настолько мала, что требуется поступление ресвератрола извне. Чтобы возместить дефицит вещества в организме достаточно купить в аптеке препарат в капсулированной или таблетированной форме и принимать его в соответствии с инструкцией по применению.

Суточная дозировка препарата полностью зависит от преследуемой цели. К примеру, для восполнения дефицита C₁₄H₁₂О₃ рекомендуется одна капсула, содержащая 100 мг действующего вещества, в день, прием осуществляется во время еды.

Для профилактики рака и болезней ЦНС допуская дозировка до 500 мг ежедневно, в случае, когда препарат применятся в терапевтических целях суточная доза может быть увеличена до 1000 мг, разделенных на 3-4 приема.

Следует отметить, что прием БАДа начинается с минимальных доз 50-100 мг, увеличение до 500-1000 мг происходит постепенно и обязательно под контролем специалиста. Минимальный терапевтический курс – 4 месяца.

Противопоказания и побочные эффекты

В целом, ресвератрол – полностью натуральная и безопасная пищевая добавка, тем не менее всегда есть место индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов БАДа, поэтому следует хотя бы недельку принимать минимальные дозы препарата.

В качестве побочных явлений могут проявить себя диарея, головная боль, тошнота, внутренние кровотечения и т.д. Но не следует паниковать, подобные эффекты встречаются крайне редко и только в случае самовольного и многократного превышения рекомендованной суточной дозы. Применение препарата в предельно допустимой дозировке к подобным последствиям не приведет.

Запретом на употребление биологически активной добавки будет беременность и период грудного вскармливания.

Теперь вы знаете, что такое ресвератрол и как его применять. Пишите в комментариях – принимаете ли в ресвератрол?

Если статья была вам полезна – подпишитесь на обновления сайта, чтобы не пропустить выход новых статей на сайте. Продолжение в следующей статьей.