Чем полезен ресвератрол для организма мужчин

Всем привет.

В этой статье разберем чем полезен ресвератрол для организма мужчин. Для чего он нужен организму, его полезные свойства. Как его правильно принимать и где его можно купить.

Ресвератрол – это антиоксидант и фитоалексин, который принадлежит к классу полифенолов. Некоторые растения синтезируют его, чтобы защититься от вредных микроорганизмов и различных паразитов. Этот природный метаболит способен обеспечить активную противогрибковую и антибактериальную защиту и человеческому организму. Необычайно полезен ресвератрол как для мужчин, так и для женщин.

История возникновения

О ресвератроле, как о лекарственном средстве впервые заговорили французские ученые. Научные работники заметили, что любители красных вин реже страдают сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией. После тщательного изучения пришли к выводу, что это заслуга именно ресвератрола.

В 2003 году американские деятели обнаружили еще одно свойство метаболита. В Гарвардской медицинской школе проводились исследования, которые показали, что ресвератрол способен продлить срок жизни, он замедляет старение.

Основные источники ресвератрола

Самым богатым на полифенол растением является красный виноград, а именно его кожура и косточки. Особенно ценны такие сорта, как: Мерло, Каберне, Саперави и Пино Нуар. В другом винограде тоже есть ресвератрол, но в меньшем количестве.

Также фитоалексин присутствует в таких продуктах:

• чернике;
• бруснике;
• арахисе;
• малине;
• сливе;
• вишне;
• голубике;
• японском горце;
• помидорах черри;
• какао-плодах и др.

Где больше всего ресвератрола

Максимальная концентрация вещества несомненно в красном вине. Это достигается путем брожения. Рассмотрим подробнее в таблице, где содержится вещество, и в каком количестве.

К сожалению, этот полифенол имеет низкую биодоступность. Чтобы получить нужное количество вещества, человеку придется употреблять огромное количество продуктов содержащих ресвератрол, что осуществить невозможно. Именно поэтому целесообразно принимать его в виде биодобавки.

Польза для человека

В настоящее время известно намного больше положительных свойств полифенола. Вещество способно:

1. понизить уровень холестерина;
2. купировать воспалительные процессы;
3. нормализовать микрофлору кишечника;
4. вывести токсины и другие вредные вещества;
5. ускорить метаболизм;
6. снизить риск возникновения аутоимунных заболеваний;
7. улучшить память и внимание;
8. восстановить сосуды;
9. снижает воздействие свободных радикалов и т. д.

Употребляя ресвератрол можно улучшить общее состояние организма и предупредить развитие различных заболеваний.

Профилактика и лечение онкологии

Исследования показали, что метаболит предотвращает мутацию клеток, оказывает онкопротекторное действие. Он подавляет активность раковых клеток, способствует их гибели, замедляет рост опухолей.

Ресвератрол помогает лечить рак простаты, молочной железы, щитовидной и поджелудочной железы, толстой кишки, кожи.

Влияние на сосуды и сердце

Ресвератрол улучшает работу сердечной мышцы, снижает риск атеросклероза и тромбоза. Также понижает артериальное давление, улучшает кровоток, стабилизирует уровень сахара в крови, укрепляет и сохраняет эластичность сосудов.

Предупреждает развитие инфаркта миокарда и инсульта. Показан полифенол при гипертонии, аритмии, ишемии.

Польза для мозга

Метаболит благотворно сказывается и на работе головного мозга. После ежедневного приема ресвератрола значительно улучшаются когнитивные функции, память.

Показан препарат для лечения и профилактики болезни Альцгеймера. Действующее вещество препятствует появлению жировых бляшек в мозге, защищает клетки от повреждений, что и становится основными причинами возникновения данного заболевания.

Положительный эффект для кожи

Достаточно часто можно встретить ресвератрол в косметике. Он защищает кожные покровы от последствий воздействия ультрафиолетовых лучей, сводит к минимуму возрастные изменения. Антивозрастные средства для лица, в состав которых входит полифенол, помогают разгладить кожу, убрать морщины, очистить эпидермис и тонизировать его.

Для чего нужен организму мужчины

Так как у вещества мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства, оно служит отличной профилактикой простатита, что немаловажно для мужчин после 45 лет. Также ресвератрол нормализует гормональный фон, повышает уровень тестостерона.

Для мужчин спортсменов полифенол тоже крайне важен. Он поддерживает здоровье костей и способствует мышечному росту. Те, кто желает привести свой вес в норму, вещество ускорит процесс похудения в разы. Оно сжигает висцеральный жир и уменьшает объемы.

Инструкция по применению

Лечебный эффект будет виден, если употреблять ресвератрол систематически и в нужной дозировке. БАД оказывает положительное действие только в случае применения его по инструкции.

Нецелесообразно пить капсулы:

• сразу после физических нагрузок;
• перед сном;
• при обострившихся хронических заболеваниях.

Рекомендуемая доза вещества в целях профилактики – 10 мг в сутки. В терапевтических целях – 150-500 мг.

Если препарат принимается для роста мышц, то целесообразно употреблять за полчаса до каждой тренировки. В любом случае, как принимать БАД, должен рассказать специалист, так как каждый случай индивидуален.

Где купить

Приобрести препарат ресвератрол можно в аптеках и специализированных магазинах спортивного питания. Выпускается в виде капсул, таблеток и раствора. Стартовая цена – 500 рублей.

Дешевые аналоги не всегда эффективны,  но в качестве альтернативы можно попробовать капсулы Синергин, L-Глутамин, Цитросепт, Гепавал и др.

Теперь вы знаете, в чем польза ресвератрола для организма человека. Пишите в комментариях – ресвератрол какой фирмы вы покупаете?

Если статья была вам полезна – понажимайте на кнопочки соцсетей, ниже под статьей. Продолжение в следующей статье.